miércoles, 11 de enero de 2012

SANCHIN KATA

Miyagi Sensei haciendo Sanchin

El Sanchin es uno de los tres Katas originarios de Pangai Noom traídos de China por Kambun Uechi . A éste estilo se lo conoce como "mitad duro-mitad blando". La práctica del Sanchin tiene como fin lo que se conoce como el Mushin, es decir el estado de quietud de la mente, la mente en blanco, pero también el fortalecimiento del cuerpo. Tiene cuatro características principales: la posición, la vista, la respiración y la meditación. La posición se llama sanchin dachi esta posición de piernas que se hace flexionando levemente las rodillas y ejerciendo una fuerza que sube, protege las piernas contra golpes de patadas, y los órganos genitales. La vista durante su ejecución debe estar fijada en un punto hacia adelante paralelo al suelo, en forma fija, pero relajada. La respiración es una de las más difíciles de conseguir. Cuando se realiza el Sanchin el practicante comienza inhalando aire e inmediatamente lo lleva hacia la parte mas baja de los pulmones tratando de mantenerlo allí durante la realización del ejercicio, como ejerciendo una presión hacia la parte baja del abdomen Esta presión hace que se "aprieten" los órganos internos, y produzca una mayor tensión de los músculos abdominales, lo que hace que proteja los intestinos y demás órganos frente a golpes. Por último la meditación, si bien ésta es una característica del Sanchin, en cierta forma es un logro a conseguir. Cuando se ejercita, el practicante debe intentar no pensar en el miedo a los golpes, en como se debe respirar y otros tantos pensamientos que aparecen en la mente. Como toda disciplina de ésta característica, la evolución viene únicamente acompañada de la constante práctica. Este kata es muy simple y tiene cierta monotonía porque no lleva demasiados movimientos complejos y son todas las técnicas iguales, pero a su vez por todo lo explicado, es uno de los más difíciles de ejecutarlo correctamente. Filosóficamente representa tres conflictos: el cuerpo, la mente y el espíritu, y también el hombre, la tierra y el universo. En nuestro estilo de karate lo realizan todos los practicantes sin distinción de niveles, desde los más nuevos hasta los más avanzados maestros. En todas las clases como complemento fundamental, el Sensei aplica una serie de golpes en el cuerpo que con su constante práctica lo hacen cada vez más fuerte. Esto se conoce como Sanchin Kitae.


El Sanchin se conserva aún en la actualidad como lo fue en su forma originaria; se sabe que Kambun Uechi estuvo durante tres años en China haciendo sólo éste Kata, consiguiendo un gran fortalecimiento del cuerpo y del espíritu. Fue el pilar del estilo Uechi Ryu y lo es en la actualidad del estilo Shohei Ryu. SANCHIN ES EL ALMA DEL ESTILO.

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